സ്മാര്ട്ഫോണ് പോലുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളില്നിന്ന് പുറത്തേക്കു വരുന്ന നീല വെളിച്ചം അന്ധതക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. നീലവെളിച്ചം അന്ധതയുടെ നിരക്ക് കൂട്ടുന്നതില് പ്രധാന വില്ലനാണെന്നാണ് യു.എസിലെ ഡോക്ടര്മാര് പറയുന്നത്.
കുട്ടികളില് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങള് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ജങ്ക് ഫുഡിനുള്ള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. അമിതവണ്ണം മുതല് പഠനനിലവാരം കുറയല് വരെ ജങ്ക് ഫുഡിന്റെ അപകടകരമായ സംഭാവനകളാണ്.
രാത്രി വൈകിവരെ ഫോണ്കോളുകളും സോഷ്യല് മീഡിയ ആക്ടിവിറ്റീസും ചാറ്റിങ്ങിനും ശേഷം മൊബൈല് തലക്കീഴില് സൂക്ഷിച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാല് ഇങ്ങനെ മൊബൈല് തലക്കീഴില് സൂക്ഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്.
‘രക്തദാനം മഹാദാനം’ എന്നാണല്ലോ. ഏറ്റവും വിലമതിക്കപ്പെടുന്ന മാനുഷിക പ്രവൃത്തികളിലൊന്നാണ് രക്തദാനം. രക്തദാന പ്രക്രിയയ്ക്ക് മെഡിക്കല് അല്ലെങ്കില് പാരാമെഡിക്കല് ജീവനക്കാരാണ് സഹായം നല്കുന്നത്. രക്തദാനത്തെ കുറിച്ച് നിങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 6 കാര്യങ്ങള്
വെള്ളം പൊങ്ങിയ റെയില്വേ സ്റ്റേഷന് സ്വിമ്മിംഗ് പൂളാക്കി രസിച്ച് ആളുകള്. സ്വീഡനിലെ ഉപ്സ്വാല റെയില്വേ സ്റ്റേഷനിലാണ് സംഭവം നടന്നത്. ഇതിന്റെ ചിത്രങ്ങള് സോഷ്യല്മീഡിയയില് വൈറലായി കഴിഞ്ഞു.
ക്യാന്സറിന് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കള് കണ്ടെത്തിയതിനെത്തുടര്ന്ന് ഹൃദ്രോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുടെ വിപണനം നിര്ത്തി വയ്ക്കാന് യു.എ.ഇ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം നിര്ദ്ദേശം നല്കി. ചൈനീസ് നിര്മിതമായ മരുന്നുകളാണ് വിപണനം നിര്ത്തി വയ്ക്കാന് നിര്ദ്ദേശം നല്കിയത്. യൂറോപ്യന് മെഡിസിന്സ് ഏജന്സിയുടെ റിപ്പോര്ട്ട് അനുസരിച്ചാണ് നിരോധനം.
വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലും നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിന്നു കൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുക. നിന്നു കൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള് വയറിലെ മസിലുകള്ക്ക് സമ്മര്ദ്ധം കൂടും. ഇത് മൂലം അന്നനാളത്തില് നിന്നുള്ള വെള്ളം വയറില് എത്തുമ്പോള് ആന്തരികാവയവങ്ങള്ക്ക് കേടുപാടുകള് സംഭവിക്കാം.
മിക്കവരിലും വാര്ധക്യത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോള് കണ്ടു വരുന്ന പ്രശ്നമായിരുന്നു മറവിരോഗം. എന്നാല് ഇന്ന് ഇത് പ്രായ ഭേദമന്യേ ആര്ക്ക് വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാമെന്ന നിലയിലേക്ക് എത്തിയിരിക്കുകയാണ്. അതു പോലെ തന്നെയാണ് അമിത വണ്ണമുള്ളവരില് മറവിയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ എന്നുള്ളത്.
നന്നായി ഉറങ്ങാന് സാധിക്കാതെ വരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കും. രാത്രി തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്നിട്ടും ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരുന്നതിനു പുറമേ രാവിലെ ആയാല് ക്ഷീണവും ഉന്മേഷക്കുറവും അനുഭവപ്പെടും. ഉറക്കക്കുറവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല മനസിനെ കൂടി ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ്.
ഒരേ ക്ലാസില് തന്നെ രണ്ട് വര്ഷം ഇരിക്കേണ്ടി വരുന്നവരെ സാധാരണ പരാജിതര് അല്ലെങ്കില് കഴിവില്ലാത്തവര് എന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്താറാണ് പതിവ്. എന്നാല് ഒരേ ക്ലാസില് തന്നെ ഒരു വര്ഷം കൂടി അധികമിരുന്നാല് ഐ.ക്യു (Intelligence quotient) കൂടുമെന്നാണ് പുതിയൊരു പഠനം പറയുന്നത്.
