ചായയും കാപ്പിയും വെറും വയറ്റില് കുടിയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇവ കുടിയ്ക്കും മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. ചായ, കാപ്പി ഇവ കുടിയ്ക്കുന്നതിനു മുന്പായി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വായിക്കൂ:
വിദേശപൗരത്വമുള്ള ഇന്ത്യൻ വംശജർക്ക് നൽകിയിരുന്ന PIO കാർഡുകൾ OCI കാർഡാക്കി മാറ്റാനുള്ള സമയപരിധി കേന്ദ്ര സർക്കാർ വീണ്ടും നീട്ടി
മത്സ്യക്കഷണം ശ്രദ്ധയില്പ്പെട്ട ഒരു പരുന്ത് ബോട്ടില് വച്ചിരിക്കുന്ന മീനിനെ തന്റെ കാല്നഖത്തിനുള്ളിലാക്കിയതിനു ശേഷം പറന്നുപോകുന്ന മനോഹരമായ രംഗങ്ങളാണ് ഇവര് പകര്ത്തിയെടുത്തത്. പരുന്ത് മത്സ്യം ലക്ഷ്യമാക്കി പറന്നു വരുന്നതു മുതലുള്ള ദൃശ്യങ്ങള് പകര്ത്തിയത് ആഷ്റ്റണ് ആണ്.
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏല്ലാവരേയും കൂടുതല് വലയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണവും കുടവയറും. കുടവയറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന് ഡയറ്റും വ്യായാമങ്ങളും തുടരുന്നവരും ചില്ലറയല്ല. എങ്കിലും പൂര്ണ ഫലം ലഭിക്കാറുമില്ല. എന്നാല് ഇനി വെറും ഇളനീരിലൂടെ കുടവയര് എന്ന പ്രശ്നത്തെ ഇല്ലാതാക്കാം.
ഒരു വലിയ ടബ്ബ് നിറയെ വെള്ളം കണ്ട ഗോറില്ല വെള്ളത്തില് ചാടി ഡാന്സ് ചെയ്യുന്നതാണ് വീഡിയോയില്. വലിയ ടബ്ബ് നിറയെ വെള്ളം കണ്ട ഗോറില്ല ആദ്യം വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒന്നു ചാടി, രണ്ടു കൈ കൊണ്ടും ഒന്നു തഴുകി , പിന്നെ ഒന്നു വട്ടം കറങ്ങി, അതൊരു തുടക്കമായിരുന്നു.. ഒരു കിടിലന് ഡാന്സിനുള്ള തുടക്കം.
യോഗ ചെയ്തു തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങളുണ്ട്. യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിന് മനസുകൊണ്ടും ശരീരം കൊണ്ടും ചില ഒരുക്കങ്ങള് ആവശ്യമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയ്ക്കും തന്റെ ശരീരത്തെ കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ധാരണയോടെ മാത്രമേ യോഗ ആരംഭിക്കാവൂ. യോഗയുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ശാരീരിക ക്ഷമത, അനുകൂലാന്തരീക്ഷം, സമീപനം എന്നീ ഘടകങ്ങള് സുപ്രധാനമാണ്.
ബ്രൗണ് നിറമുള്ളതും ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കാത്തതുമായ ഡോക്ടര് തന്റെ മകനെ പരിശോധിക്കേണ്ടെന്നാണ് യുവതി പറയുന്നത്. മാത്രവുമല്ല പകരം വെളുത്ത ഡോക്ടര് തന്റെ മകനെ പരിശോധിക്കണമെന്നും അവര് പറയുന്നു. ഇത്രയും വലിയൊരു ക്ലിനിക്കില് ‘ഒരു വെളുത്ത ഡോക്ടര് പോലും ഇല്ലേ..’ എന്നായിരുന്നു സ്ത്രീയുടെ സംശയം.
ഹെഡ്ഫോണുകള് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ശബ്ദത്തില് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുതുതലമുറയില് കേള്വിശക്തി 35 ശതമാനം വരെ കുറയാന് കാരണമായിട്ടുണ്ടെന്നാണ് പഠന റിപ്പോര്ട്ട്. ഷാര്ജ യൂണിവേഴിസ്റ്റി ആശുപത്രിയിലെ സീനിയര് ഓഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. മുഹമ്മദ് അയാസാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച് പഠന റിപ്പോര്ട്ട് തയാറാക്കിയത്.
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെള്ളച്ചാട്ടമായ നയാഗ്രയ്ക്ക് മുകളില് വ്യാഴാഴ്ചയായിരുന്നു ഇലന്ഡിറയുടെ ജീവന് പണയം വെച്ചുള്ള ട്രപ്പീസ് കളി. വെള്ളച്ചാട്ടത്തിന് മുകളിലൂടെ ഹെലികോപ്റ്റര് പറത്തി അതിന്റെ താഴ്ഭാഗത്ത് കയര് തൂക്കിയിട്ട് അതിലെ വളയത്തില് പിടിപ്പിച്ച കയറില് കടിച്ച് പിടിച്ച് തൂങ്ങിയൊരു ഡാന്സ്.
മകളുടെ പന്ത്രണ്ട് വര്ഷത്തെ സ്കൂള്ദിന വിശേഷങ്ങള് അവള് പങ്കുവെക്കുന്നത് ചേര്ത്തുവെച്ച് ഒരു വീഡിയോയാക്കി മാറ്റിയിരിക്കുകയാണ് ഇവിടെ ഒരച്ഛന്. ഗ്രാജ്വേഷന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന മകള്ക്ക് അച്ഛന് സമ്മാനിച്ച ഈ വീഡിയോയാണ് ഇപ്പോള് സോഷ്യല് മീഡിയയില് വൈറലായിരിക്കുന്നത്.
