ഗർഷോം
അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാന് പാടുപ്പെടുന്നവര്ക്ക് വിലയ പ്രശ്നമാണ് മാറ്റമില്ലാതെ ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന കൊഴുപ്പ്. ഈ കൊഴുപ്പ് പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് കത്തിത്തീരില്ല. അതിനാല് വണ്ണം കുറയുകയും ഇല്ല. ഒപ്പം ഇത് ഹൃദയം, വൃക്ക, കരള്, സന്ധികള് തുടങ്ങിയ പ്രത്യേകിച്ച് ആന്തരാവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കും.
ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങള് കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് പാടുപ്പെടുന്നവര്ക്ക് വേഗത്തില് ഫലം കാണാന് കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു സ്ലിമ്മിങ് ഡ്രിങ്ക്. അഞ്ച് ദിവസത്തിനുള്ളില് ഫലം കാണും ഈ സ്ലിമ്മിങ് ഡ്രിങ്ക്. തുടര്ച്ചയായി അഞ്ചു ദിവസം ഈ പ്രകൃതിദത്തമായ പാനീയം കുടിക്കുകയാണെങ്കില്, അഞ്ച് കിലോഭാരം കുറയ്ക്കാന് കഴിയുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ശരീരത്തിലെ കലോറിയെ കരിയിച്ചു കളഞ്ഞ് ഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാന് വെറും 5 മിനിറ്റ് മതിയാവും. മൂന്ന് ചേരുവുകള് മാത്രം മതി സ്ലിമ്മിങ് ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കാന്. മല്ലിയിലയും നാരങ്ങയും വെള്ളവും മാത്രമാണ് ചേരുവ.
ആവശ്യമായ ചേരുവകള്:
1.ഒരു നാരങ്ങ
2.മല്ലിയില 60 ഗ്രാം (നന്നായി അരച്ചോ പൊടിച്ചോ എടുത്തത്)
3.നാല് കപ്പ് വെള്ളം
ഉണ്ടാക്കേണ്ട രീതി:ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് നാരങ്ങ നന്നായി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് മല്ലിയില നന്നായി ചെറുതാക്കി അരിഞ്ഞതോ, അരച്ചെടുത്തതോ ചേര്ക്കുക. 4 ഗ്ലാസ് വെള്ളവും ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.
മികച്ച ഫലം:നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നതിനായി രാവിലെ വെറും വയറ്റില് 5 ദിവസം തുടര്ച്ചയായി ഈ പാനീയം കുടിച്ചാല് മതിയെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും. മല്ലിയില, ദഹനത്തിനും പ്രതിരോധ ശക്തിക്കും സഹായിക്കും. നാരങ്ങയിലുള്ള പൊട്ടാസ്യം രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും, തലകറക്കം മനംപുരട്ടല് എന്നിവയില് നിന്ന് രക്ഷനേടാനും സഹായിക്കും. നാരങ്ങയിലുള്ള പൊട്ടാസ്യം ഉയര്ന്ന രക്ത സമ്മര്ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രവാസികൾക്കും അവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നവർക്കും ഉപകാരപ്രദമായേക്കാവുന്ന വാർത്തകളാണ് ഗർഷോം ഓൺലൈനിലൂടെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നത്. വാർത്തകളുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത കമെന്റുകൾ ഇവിടെ ഉൾപ്പെടുത്തുവാൻ കഴിയില്ല. വായനക്കാർ ദയവായി സഹകരിക്കുക.
Comments are closed.
It’s perfect time to make a few plans for the
long run and it’s time to be happy. I have learn this put
up and if I could I want to suggest you some attention-grabbing
issues or advice. Maybe you can write subsequent articles relating
to this article. I desire to read even more things about it!
Magnificent beat ! I would like to apprentice while you amend your site, how can i subscribe for a blog site?
The account helped me a acceptable deal. I had
been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea
I think this is among the most significant information for me.
And i am glad reading your article. But should remark on some
general things, The website style is great, the articles is really great : D.
Good job, cheers
Wow that was unusual. I just wrote an really long
comment but after I clicked submit my comment didn’t appear.
Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say excellent blog!
This site was… how do I say it? Relevant!! Finally I’ve found something which helped me.
Thank you!